なんとなく飽きてしばらくやめていましたが、コロナ自粛で自主筋トレを再開したため毎朝コーヒーに入れて飲むことを再開しました。脂肪が燃えるとかはわかりませんが、オイルと腹筋のおかげで便秘は改善傾向な気がします。朝にMCTオイルを入れて飲む作業をすることで、今日もトレーニングしなきゃと思わされることが一番のダイエット効果かなと思っています。入れるのが下手で液だれするのと瓶は捨てづらいので、日清のアマニオイルやキッコーマンの生しょうゆみたいなボトルだったらいいのになと毎日瓶を拭きながら思いますが、品質もあるので難しいのでしょうかね。安定感のあるブランドなので、また買うと思います。ありがとうございました。