朝夜と使用すべきかもしれませんが、私は夜にお風呂場で歯磨き後に使用して4日目です。先ず良い点。歯磨き後鏡で見ると丁寧に磨いてるつもりでも汚れが残っていて、歯間ブラシやフロスで手入れが必要だと感じてましたが、これを使った後は見るからに綺麗になる。歯周ポケットまで綺麗かはわかりませんが、朝、寝起きの嫌な口の臭いを感じない。私的にこれは…と感じた点。音が案外大きい、タンクを外すのにとても苦労する。壊してしまうんじゃないか位力が要る(^-^;)他所のお品を使ったことがないので比較は出来ませんが、朝の口の臭いが改善されているのであれば、十分効果はあると感じてます。お値段も安いので、初めて使ってみる方にはお薦めです!後、水圧に関しては、私はノーマルで大丈夫でした。歯周病で歯茎が弱ってる奥歯は歯が動揺する刺激を感じましたので、歯周ポケットが6㍉以上ある方はソフトが良いかもです 毎日使います(^-^)