以前はブラックジンジャーだけの粒で、その日の体調に合わせて飲む数を自分で調整するものを飲んでいたが、このサプリは1日2粒目安と書いてあったのでそれに従って1か月飲んでみた。ブラックジンジャーをずっと飲んでいたのも影響しているかもしれないが、結果から言うとおそらく効いてきていると感じる。毎日腹筋ローラーを使って負荷を掛けているが明らかに腹筋の見え方が変わってきている。これは代謝が上がってきている証拠だと思ってもいいレベルまできたということか。発汗するまでの時間も明らかに早くなってるし、もう期待しかないので最低半年間はレギュラー入り。飲むタイミングはサポート成分により良い仕事をさせるため、昼飯の30分ほど前と晩飯までのどこかのタイミングの2回に分けて飲んでる。あと、痛風予防にアンセリンも一緒に飲んでケアしてる。