素焼きで無塩・無油のミックスナッツが大好きです。レンジでチンすると香ばしさも格別です。少しの量で満腹感もあり食費の節約にもなります。便通にも良いようです。また、ナッツは健康に良いと言われる成分が多く含まれています。 アーモンドは、ビタミンEを多く含み、血行を良くする働きやホルモンバランスを整える効果があります。 ピーナッツは、パテントン酸やオレイン酸など不飽和脂肪酸が豊富で、コレステロールを減らし動脈効果を防ぐ働きがあります。 クルミは、αリノレン酸を含み、悪玉コレステロールを減らし動脈硬化を防ぐ働きがあります。 その他、食物繊維やビタミンB1も豊富です。 カシューナッツは、血液を作るために必要な鉄分を多く含み、亜鉛には味覚を正常に保つ働きと、肌の新陳代謝を良くし健康な髪を保つ効果もあるそうです。 マカダミアナッツはナッツの王様とも呼ばれ、オレイン酸とパルミトレイン酸が豊富に含み血行を良くする働きがあります。オレイン酸は、血液中の悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを守る働きをします ナッツの王様も入って美味しくてボリュームがあって低価格。とてもお得なミックスナッツです。今回リピ買いです。